Push Ups treinador

Flexões são um dos melhores exercícios que você pode fazer, eles desenvolvem os músculos do peito, braços e o meio como um todo. Eles são a base para muitos exercícios mais avançados ginástica.

As flexões muitas vezes são parte de mais treinamentos por exemplo, o Programa de Armstrong Pull-up. Mas o treinamento até mesmo empurrar requer o apoio de exercício outros músculos.

O programa é projetado para a pessoa que pode incluir treinamento flexões com os outros e ter controle sobre ele todo.

Apps inclui gerador sofisticado de plano de treino bem como timer especialmente concebidos para controlar treino em andamento. Os planos de treino são apresentados na representação gráfica, você pode editá-lo com facilidade. Se você é durante o treinamento especial que você pode consultar plano de treino gerada com treinador profissional e melhorar. Como treinador você pode projetar treino experimental e testá-lo.

Treinador automático pode gerar mesociclo avançado para aumentar o efeito de formação e evitar o excesso de treinamento. Além disso, você pode planejar tudo sozinho e usar apenas temporizador avançado, e rastreador história.

Características:

★ avançada cronômetro / temporizador para controlar treino em andamento.

★ O programa pode planejar ciclo de formação geral.

★ Auto quebra estimativa treinador durante os dias de treinamento (dependendo do nível de condicionamento físico você).

★ Cada plano de treino é diferente de omitir adaptação muscular muscular (construir em avançado monte carlo gerador).

★ Você pode escolher manualmente esforço treino plano (de recuperação, manutenção, melhoria, overreaching, rígido).

★ Possibilidade de permutação instantâneas dia do treinamento.

★ O programa pode basear no teste real, não aproximação.

★ O controle sobre o treino inteiro como planos de formação bem.

★ Você pode usar seus próprios planos de formação.

★ Possibilidade com o plano de cada treino com o uso de representação gráfica.

★ Construção de temporizador deve diminuir o nível de estresse, quando você está esperando para o jogo seguinte - aumentar a concentração em repetições.

★ Você pode mudar sua mente em cada momento no treino, por exemplo. você pode diminuir comprimento de fratura.

Estatísticas ★ Treinamento.

Limitações do programa:

- O programa gera planos de treino para a pessoa que pode fazer mínimas 10 flexões em uma linha,

- As flexões máximos permitidos pelo programa é de 150 em uma linha,

- O número máximo de conjuntos é limitado a sete.

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